Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и адаптации
- Майкл Диттрих-Честейн. Ключевые идеи книги
- ナレーター： Ольга Ганкова
- 再生時間： 35 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и адаптации
あらすじ・解説
Какой бы ни была наша жизнь, мы хотим сделать ее лучше. Мы обещаем себе начать делать зарядку с понедельника и… выполняем обещание! И все-таки рано или поздно мы замечаем, что наша мотивация, а вместе с ней и наши усилия начинают истощаться. Еще немного - и мы оказываемся примерно там, откуда начали. Почему? Потому что наши действия разрозненны и не охватывают все сферы жизни, считает американский психолог Майкл Диттрих-Честейн. В своей книге "Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации" он предлагает комплексный подход к улучшению собственной жизни, который предполагает работу сразу над семью важными ее аспектами. Способ Майкла Диттрих-Честейна поможет не утратить мотивацию и выдержать испытание временем. Послушайте аудиосаммари - и вы сможете запустить позитивные перемены в жизни, которые не остановятся только потому, что вам вдруг станет скучно или захочется лечь на диван.