内容紹介 「のどが渇いた。」と思った時、あなたの身体はどろどろになっている!?心身を健康に保つには、水と食事、姿勢とストレスを見直しましょう! ○のどが渇く前に水分補給!水を飲むから脂肪が燃える! ○恐怖とは起こる前に感じているもの。ならばいっそ体験してしてしまおう! ○鍋奉行から学ぶリーダーシップ。本当のリーダーの資質は譲れること! ○お店の人はお箸の持ち方を見ている。無防備な時に試されているマナー! ○きちんとしたところで普段通りの振る舞いを。恥ずかしさを知れば、もう恥ずかしくない! ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」31「自然に触れると、デトックスできる。」――ストレスを外に出す精神健康術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★勉強は、どこでもできる。何からでも学べます。でも、それは、そのための勉強をした人だけに与えられる特権。森羅万象から、深く学ぶための勉強法を、中谷さんから教わりましょう。 ●「ケータイをしまって、本を読もう。本を読んでいる人は、堂々としている。堂々として余裕があるのが、知性。」●「雨が降ってきた時には傘、アイディアが降ってきた時にはペン。鞄には、ペンを入れておこう。」●「本さえあれば、どこでも書斎になる。机は、7.5センチ四方のポストイット。」●「アウトプットだけ真似をしても、本物にはならない。背景にある、文化、自然、思想歴史を知ることで、より近づける。」●「知識を持っている人と、持っていない人とでは会話にならない。知識を身に付けて、成り立つ会話を増やしていこう。」●「説明書きよりも、絵そのものを見よう。知識だけで、物を見ると、感動が生まれない。」●「匂い、香り、ほんのり入ってくる風や光を感じるために、勉強する。豊かな気持ちになるための方法を修得するのが、本当の勉強。」 ★何度も聴いて、勉強の達人に――

■内容紹介 顔色を変えない人になる。顔色が変わるのは、修行が足りないから。聴けば、修行になる、中谷流・メンタル強化塾。 ○修羅場をくぐっていると、顔色が変わらなくなる。 ○一喜一憂するのは、悲しみの量が足りない。 ○人の優しさや痛みに気づけると、精神的に一喜一憂しなくなる。 ○映画は、スクリーン上ではなく、心のなかに存在する。 ○風情は、感じる人の心にしかない。 ○何を見ても、風情を感じられる人になろう。 ○どんな映画でも、面白さを見つけられるのが一流。 ○相手のかわいいところをいつも新発見できると、長く付き合える。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」24「きれいな風景は、心の中だけにある。」――顔色を変えない人になれるメンタル術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★800冊作家・中谷彰宏が自著を語っての読書術。聴いてから読めば、効果倍増。●本を読んで、変化に強くなろう。●人間のキャパを広げていくのが読書。●月ナカは、観光客向けじゃない。マニアが本気で勉強するためのもの。●本を読んで、集中力を身に付けよう。●すぐ切り替えられて、どれだけ長続きできるか――これが、仕事では一番大切なこと。●気持ちが高ぶって、走り出してしまうような本を選ぼう。●読み切れない本は、作者が悪い。●最後まで、一気に読み切らせることができなければ、僕の負け。●僕の本の理想的な読まれ方は、読んでいる途中に、気持ちが高ぶって、走り出してしまう、行動してしまうようなもの。●文字が少ない本、薄い本を選ぼう。●見出しは、本の出汁。見出しを味わおう。●なりたい自分になるための本棚を作ろう。●本に書かれていることは、全部丸飲みしよう。★何度も聴いて、集中瞬発力、集中持続力アップ!

★さげまんは一見ポジティブなようで、じつはネガティブ。周囲に、どんよりした空気をもたらす「さげまん」にならないための女の修行を、中谷さんから教わりました。●「悲しいお知らせをしない。悲しいお知らせを聞かない。」●「悲しいお知らせを聞いても、忘れる。悲しいお知らせをする人と会わない。」●「言わぬが花、聞かぬが花。」●「悲しいお知らせが始まったら、聞き流す。」●「さげまんは、落ち込んでいる状態が好き。怒っている状況が好き。」●「あげまんは、落ち込んだり、腹が立っても、それを表に出さない。」●「すぐに、ごめんなさいと言える人は、人間関係が、10倍長くもつ。」★何度も聴いて、人間関係上手に。

お金で困っている人の共通点。それは、相手への思いやりのなさ。このセミナーは、こんな人にオススメです。1.お金に不自由しないようになりたい方。2.金遣いが荒く、お金で困っている方。3.お金のことで、信用を失いそうな方。●仕事にカッコ良さを求めると、お金で苦労する。●100円くらいの小さな借金の方が、信用を失う。●“次の出費”を想定して、お金を使う。●仕事では、最初に、お金の話をしよう。●長い人間関係を前提に、お金と付き合う。お金との付き合い方は、学校でも、職場でもなかなか学ぶことができません。中谷流お金術で、もうお金で苦労することがなくなります! ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」Vol.2「金銭感覚は、バランス感覚だ。」――心の借金をしない魔法、5,000円、2007年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★モテる男は、「文化」と「深さ」が違う。孤高だから、築き上げることができる「文化」と「深さ」。”堂々”が醍醐味の、中谷流恋愛術。 ●「寂しい20代を送った男は、モテる。」●「手っ取り早くモテるようになる方法、それは、一人でいること。」●「一人でいられる男になろう。みんなで集まって騒いでいるときは、一人で本を読もう。映画を観よう。そうすれば、深さの人間になれる。」●「男は、誕生日も、クリスマスも、年越しも、一人。一人寂しく仕事をしよう。」●「大晦日には、一人、空を眺めて『今年も、どうもありがとうございました』と言おう。」●「女性は、20代で有頂天。30代で勘違いに気づいて、その後、運命の人に会えればOK。」●「男は、ただ待っていればいい。どっしりとしていよう。その堂々感が、女性に、安心感を与える。」●「女性は、本能的。子供が自分を守ってくれる人を本能的にわかるように、女性も、本能で守ってくれる男性を見抜く。」●「女性は、ヤキモチやきもち焼きの男に、魅力を感じない。」●「一度、スポンサー・ラインに入れられしまうと、それでおしまい。恋人に昇格することは、永遠にない。その分別は、出会った瞬間決まる。」 ★何度も聴いて、もっと堂々とした男に――

★あげまん・さげまんの見分け方を伝授。あなたが、もし、さげまんだったら……。その時は、修行あるのみ...

■内容紹介 いいことばかり見る人と、イヤなところばかり見る人がいます。そういう思考癖は、そう簡単に取り除けるものではありません。しかし、日々の修練で、しだいに、あげまん思考になることは可能です。中谷さんに、あげまんへの道を教わってみませんか? ○あげまんは、体で考える。 ○ダンスをすると、あげまんかさげまんかが分かる。 ○ダンドリでガチガチにするのではなく、目の前のことを楽しもう。 ○嬉しいことを具体的に話そう。 ○イヤなことに、目を向けないのがあげまん。 ○あげまんは、いいことにフォーカスを当てる。 ○さげまんは、悪いことを具体的に書く。 ○ごはんを食べた後も、「あれが、おいしかったよね」という話をしよう。 ○映画でも、「おもしろかった」ところを具体的に話そう。 ※本商品は、CDセミナー(「別冊・中谷彰宏」18「愛は、脳を活性化する。」――感じる体と心になるあげまん恋愛術、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

やりたいことが見つからないのは、身の回りが雑然としているからだった!このセミナーは、こんな人にオススメです。1.やりたいことが見つからない方。2.所有欲が強く、物への執着が強い方。3.洗練されたライフスタイルを再構築したい方。●洋服のポケットには、物を入れない。●夢がない人は、物に走る。●掃除すると、夢が見つかる。●旅慣れた人は、荷物が少ない。●大人の男は、思ったことをそのまま口にしない。日常生活を、より“上質”にする、中谷流整理術――。何度も聴くと、周囲が片づいて、本当に大切なものが見えてきます。※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」Vol.8「高級よりも、上質な日常を生きよう。」――豪華より、洗練を目指すマナー術、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★コスパ最高で、収入は最低……「無駄な努力」で成功する、中谷流・ワクワク金運術。

★理想のタイプは、好きにならない――恋愛は理屈ではできないと中谷さん。理屈から解放され、本当の「好き」を見つけるためのチャレンジ恋愛論。★こんな方に、効果有りです。□チャレンジするのが怖くなっている方。□理屈っぽく、感情でコミュニケーションできない方。□他人と比較して、クヨクヨしている方。●恋愛は、幻想、妄想。理屈ではない。●比較の中から、運命の人は現れない。●お見合いは、ドラマチック。●好きなものとは、不合理なもの。●神社には、不思議な風が吹いている。●不合理を取っていくのが、チャレンジング。●マニアックな判断基準を持とう。★何度も聴けば、チャレンジ体質に!

★孤独な時間が、あなたの魅力を高める。運命の人を引きつける磁力は、孤独から生まれる。あなたのオーラを強める、中谷流恋愛術。 ●「運命の人は、紹介では出会えない。お互いの磁力で引き合うのが、運命の人。」●「モテない男は、つるむ。飲み会、合コン、パーティーを欠席できる男が、モテる。」●「出会いの数と、インパクトは反比例する。出会いを減らせば、インパクトは強まる。」●「孤独な時間を、自分でつくろう。孤独な時間が、男の磁力を高める。」●「一人でいる時間に、女性のオーラは強まる。孤独な女性が、愛をつかまえる。」●「女性より、男の方がさびしがりや。孤独に強い男になろう。」●「誕生日、クリスマス、大晦日――記念日は、ひとりでいよう。」●「沈黙でも心地よかったら、運命の人。」●「運命の人は、ピンポイント。友達に理解されなかったら、運命の人。」 ★何度も聴けば、磁力の強い男に、オーラをまとった女性に――

これ一冊で口下手でも会話上手に！

★アップダウンが激しいのが、さげまん。こういう女性に、男はけっこう引っかかりますね。でも、ここが踏ん張りどころ。さげまんに関わったら、人生台無し……。中谷さんが教える、あげまんに愛されるための男の修行。●「大勢でいる人は、いつも大勢でいる。一人でいる男は、あげまんに選ばれる。」●「さげまんは、つるむ。あげまんは、一人でいる。」●「さげまんは、つるんでいるので忙しい。だから、チャンスを逃す。」●「運の悪い男は、猜疑心の塊。そして、カマをかけるのが得意技。常套手段。」●「駆け引きするさげまんと、カマをかける運の悪い男による応酬という地獄絵が繰り広げられる。」●「さげまんは、妙にハイテンション。と思えば、今度はローテンション。このアップダウンに、運の悪い男は巻き込まれる。」●「さげまんの揺れの激しさが男を疲れさせる。一方、揺り戻しがないのがあげまん。」●「さげまんは、男友達が、たくさんいる。」●「恋人のケータイを、こっそり見る。」●「さげまんは、『尽くすタイプ』。」●「成功したら、さげまんに注意。」★何度も聴いて、さげまんに近寄らせないよう、結界を張り巡らせましょう!

★年々衰える集中力。仕事で小さなミスをするようになった……本や映画が楽しめない……会話が盛り上がらず、仲良くなれない……こうした「症状」はすべて集中力の低下が原因。一方、いつまでたっても集中力が衰えない人がいます。こういう人たちの共通点は、2つあります。1.ふだん鍛えていて、体力がある。2.好きなことに没頭した体験がある。人生を楽しむためには、何よりも集中力。その鍛え方を、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です♪□仕事でミスが増えてきた方。□本や映画が楽しめなくなってきた方。□人と会っても楽しめなくなってきた方。★月ナカ68――7つの学び○「集中力は、体力。」○「磨かれた集中力は、すべてについて応用できる。」○「好きなものがあれば、体力が落ちない。」○「怒りは、腰痛から来る。」○「集中できるものを通じて、知識の棚ができる。」○「映画は、自分の妄想を観るところに醍醐味がある。」○「月ナカで、集中力を鍛えよう。」(中谷彰宏) ★月ナカ/別ナカで、集中力を鍛えましょう。

★仕事で、自分を認めてもらうのは至難の業。でも、「受けいれられる」ところから始めると、道は開けます。1.黙って話を聴く。2.全力疾走する。3.黙々と取り組む。仕事の基礎体力のつけ方、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です♪□つい安直な道を探してしまう方。□新しいコミュニティにスムーズに入りたい方。□存在、実力、人間性を認められたい方。●「すこし離れたところで、黙って話を聞こう。」●「トレーニング、練習、稽古で、自分を磨こう。」●「力量は、歩くスピードに出る。」●「銃を抜くように、名刺を出そう。」●「学校と社会の差は、桁外れに大きい。」●「全力疾走しよう。」●「黙々とやっていると、見えてくる。目移りした瞬間、見えなくなる。」●「積み重ねてきた年月をリスペクトしよう。」●「才能は自分のためのものではない。人を幸せにするためのもの。」 ★何度も聴いて、全力疾走体質に!「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美(ギャラリスト)

■内容紹介 今回は、質疑応答編。中谷先生の厳しい追及にたじろぐ二人。でも、この本気さ、なかなかふだんは見ることができません。中谷先生の本気カウンセリング。 ○ナンパされてるうちは、一人前じゃない。 ○仕事の相手が、恋愛を意識しているようだったら、誘いに乗らなければいいだけ。断れば、仕事が来なくなる。 ○ナンパされているうちは、プロとして見られていないということ。 ○ナンパされるうちは、なめられている。 ○自分の仕事で、魅力を高めよう。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」23「ナンパされてるうちは、一人前に見られていない。」――悩みを卒業できる決断術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★傍観者だから、成長できない。この店、この仕事、自分だったらどうするか？ 中谷流・当事者観察術。

■内容紹介 取り返しが付かないと思うのは、失うことの怖さから!?つねに「アウェイ」でいることで、仕事も、恋愛もうまくいく。 ○人生に、取り返しのつかないことは一つもない。 ○前盛り上がりが大きいと、うまくいかない。 ○期待しないほうが、うまくいく。 ○しょせん旅行者だと考えれば、アウェイに強くなる。 ○恋愛も、アウェイで行けばうまくいく。 ○アウェイでは、失うものより得るものの方が多い。 ○アウェイでは、感謝の気持ちが生まれる。 ○アウェイの感覚で付き合えば、うまくいく。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」25「取り返しのつかないことは、ない。」――アウェイに強くなるコツ、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

■内容紹介 ○「自分」を主語にした質問を、しよう。 ○他の人の質問について、真剣に考える人は伸びる。 ○質問に答えるとは、答えまでのプロセスを見せること。 ○ハンパじゃないノート量が、いい質問を生む。 ○自分の気付きを、たくさん書こう。 ○感想が復習になる。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」15「気づきと質問が、人を成長させる。」――運気を上げる中谷塾式勉強法、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★即、元気になる方法――それは、楽しい思い出を思い出すこと。奥さんとケンカになりそうになったら、楽しい旅の思い出を語り出しましょう。上司と気まずい感じになったら、昔の武勇伝を尋ねましょう。楽しい思い出は、一生もの。一生ものの思い出をつくって、楽しく生きるコツを中谷さんから伺いました。 こんな方に、有効です。□奥さんや上司から突き上げられている方。□気分が滅入りやすく、なかなか立ち直れない方。□楽しい思い出をたくさんつくりたい方。●「楽しくないから不満が出る。楽しませよう。」●「お金がなかったら、労役で払おう。」●「思い出話で、テンションを上げよう。」●「歴史の勉強すると、年上の人と仲良くなれる。」●「相手に、自慢させよう。」●「仕事を分担すると、ケンカになる。」●「奥さんを喜ばせられれる人が、お金持ちになる。」 ★何度も聴いて、サービス精神をみなぎらせましょう!

ツキがない人の共通点――身の回りにモノが多いこと。このセミナーは、こんな人にオススメです。1.自分には、ツキがないと思っている方。2.モノが多く、周辺が雑然としている方。3.運気を高め、日常生活を豊かにしたい方。●モノを捨てると、運気が入ってくる。●年賀状は、来ても返さない。●成金の家には、物がびっしり。●通路を整理すれば、運気が通う。●ゴミは、1個でも捨てよう。整理すれば、運気が高まる。ツキがアップ。聴けば聴くほど、整理体質に! ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」Vol.12「捨てると、いい運気が入ってくる。」――運気を呼び込む整理術、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★これまでの売り方は、もはや通用しない。多品種少量生産時代の中谷流マーケティング・セミナー。●分析して、1秒で決断しよう。●「パート1」の成功を徹底検証する。●常連さんから、徹底的に訊こう。●買うかどうかは、興味次第。●1%の意見を、分析しよう。●徹底的に、細分化しよう。●究極は、受け手が欲しい商品を受注生産するスタイル。●見えないところに、本質を見つけよう。★何度も聴けば、もっと売れるアイディアが湧きだしてくるはず!

★モテないのは、自然体になれないから!?リキミ、ギクシャク、ガツガツ感――こうした障害を乗り越えるのが、男の修行。好きなことに没頭、自分の土俵、そしてオナニー。自然体になる方法、中谷さんから伺いました。★こんな方に有効です♪□異性といるとき、ギクシャクしてしまう方。□「いい人」を演じて、モテようとしてしまう方。□体力の衰えを感じ、危機感を抱いている方。●「女性が求めているのは、男の覚悟。」●「相手のニーズに応えないで、自分の世界に引き込もう。」●「競争しないで、大きく受け止めよう。」●「自由でない男に、女性は魅力を感じない。」●「モテる人の習慣を取り入れよう。」●「清く正しくなると、モテない。」●「オナニーしてから、デートしよう。」 ★何度も聴いて、自然体の極意を体得!「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美(ギャラリスト)