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別冊・中谷彰宏151「不均一だから、美味しい。」
違いを楽しむ健康術
著者：中谷彰宏
ナレーター：中谷彰宏, 奈良巧
再生時間： 1 時間 10 分
4.0 out of 5 stars (4件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

★正しさより好き嫌い。甘さより苦さ。人生の奥深さを味わう、中谷流「不均一」健康術。
★健康的な食べ物を食べているのに、毎日運動しているのに、元気がない。その理由は、「精神ハツラツ行動」が乏しいからかもしれません。健康食を食べるのなら、料理から手がけることで、もっと美味しくなる。ストーリーだけではなく、筋を捨てて映画を観れば、もっと味わえる。言葉ではなく、阿吽の呼吸でコミュニケーションすれば、もっと伝わる。正しさにこだわるより、自分の好き嫌いで行動すれば、もっと元気になる。「わかっている」ことに安住せずに、「わからない」ことを探求する。こうした「異質」との接触が、私たちの魂をみずみずしくしてくれるのです。魂レベルの健康法、中谷さんから伺いました。
★別ナカ151――７つの学び
○「１回目から、ストーリーを捨てよう。」
○「健康意識は、伝導する。」
○「苦味が味わえると、仕事も恋愛も一流。」
○「料理すれば、ダイエットできる。」
○「しゃべらないほうが、感情が伝わる。」
○「好きずきは、正しい正しくないより上位概念。」
○「わからないものを、大事にしよう。」

オリジナル版オーディオブック
カテゴリー：自己啓発・人間関係・子育て

自己啓発

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