"考え方を変える方法再配線してくださいあなたの脳"
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。
"考え方を変える方法再配線してくださいあなたの脳"
ナレーター：
Rosa Cloud
-
ナレーター：
-
Rosa Cloud
このコンテンツについて
極度の不安やストレスが原因で人生が止まっていると感じたことはありますかあなたの人生の邪魔をする全てのことから解放された人生を送りたいと思いますかもし答えがイエスであれば是非とも読み進めてください
私たちは暮らしの中でさまざまな状況に遭遇し感情的な反応を引き起こすことがありますそのような反応はあなたに恐怖を与え混乱させることがあるでしょうそんな状態を適切に評価することは自分の感情をどのように扱うべきかを理解するのに重要になります人生を存分に生きるためには恐怖不安ストレスうつ病などの連鎖を解決する助けとなる適切な方法を選択する必要がありますあなたを縛りつけ人生を前向きに進むのを阻む要因は様々でしょうそのような状況において認知行動療法CBTは救世主となるかもしれません数々のセラピーや治療方法がありますが認知行動療法という方法でセルフケア方法を学ぶことができます簡単に言えば自分が自分のセラピストになれるという事です認知行動療法について詳しく学びたい方にとって認知行動療法不安心配恐怖うつ病を克服する方法は大きな助けӗ
©2023 Christopher Rothchester (P)2024 Christopher Rothchester