Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • 10 Meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad [10 Guided Meditations for Deep Relaxation, Stress and Anxiety Relief]

  • Supera la depresión, duerme mejor, cultiva la paz interior, el amor propio y la gratitud
  • 著者: Lillian Lockhart
  • ナレーター: Maria
  • 再生時間: 1 時間 42 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

10 Meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad [10 Guided Meditations for Deep Relaxation, Stress and Anxiety Relief]

著者: Lillian Lockhart
ナレーター: Maria
¥630で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥900 で購入

¥900 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

¡Supera la ansiedad y la depresión y encuentra tu paz interior a través de la meditación!

¿Te resulta difícil dormir bien por la noche?

¿Estás cansado de sentirte constantemente ansioso y deprimido?

¿Estás buscando formas efectivas de mejorar tu salud mental y vivir una vida mejor?

Presentamos 10 meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad por Lillian Lockhart: ¡el libro fundamental para ayudarte a superar la depresión, dormir mejor y cultivar la paz interior, el amor propio y la gratitud!

¡La vida es demasiado corta para pasarla angustiado, pensando demasiado y sintiéndose deprimido!

¡La ansiedad y la depresión pueden afectar significativamente tanto tu salud física como tu bienestar! El aumento del riesgo de ataques cardíacos, pérdida de concentración, dolor en el cuerpo e insomnio son solo algunos de los síntomas que acompañan la ansiedad y depresión.

¡Afortunadamente, puedes superar la depresión y la ansiedad y mejorar tu vida! ¡Y puedes hacerlo sin gastar todo tu dinero en terapias o medicamentos dañinos! Todo lo que tienes que hacer es ¡meditar!

La meditación es la práctica de pensar profundamente o enfocar la mente durante un período de tiempo. Aunque hay muchas formas de meditación, el objetivo final es una sensación de relajación y paz interior, que puede mejorar tu salud mental.

La clave de la meditación es soltar los pensamientos a medida que llegan, logrando así un mejor estado de relajación y calmando la mente, el cuerpo y el espíritu. ¡Puedes eliminar el estrés del día, trayendo con ella paz interior!

La mejor parte de la meditación es que todos pueden practicarla. Es simple y económica, y no requiere ningún equipo especial. Además, ¡puedes practicar la meditación estés donde estés! Ya sea que salgas a caminar, tomes el autobús o esperes en el consultorio del médico, ¡puedes meditar!

Please note that this audiobook is in Spanish.

©2022 Lillian Lockhart (P)2022 Lillian Lockhart

10 Meditaciones guiadas para una relajación profunda, alivio del estrés y la ansiedad [10 Guided Meditations for Deep Relaxation, Stress and Anxiety Relief]に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。