『10-Minute Help to Be Mindful: Become Focused & Peaceful』のカバーアート

10-Minute Help to Be Mindful: Become Focused & Peaceful

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10-Minute Help to Be Mindful: Become Focused & Peaceful

著者: Elizabeth Caroline
ナレーター: Becky Brabham
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このコンテンツについて

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Unlike other books, this guide shares how you can use two simple methods to generate positive effects for psychological and physical health.

Inside you will discover:

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  • A 10-minute exercise to let you start your mindfulness journey with better success
  • How to convert the practice into a priority habit to achieve your life goal
  • A research study on how to activate the brain to bring in your feeling of happiness
  • The mistakes to avoid to prevent you from quitting and forgoing the chance to have a much better living
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©2019 Elizabeth Caroline (P)2019 Elizabeth Caroline
代替医療・補完医療 瞑想

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