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  • Ansiedad [Anxiety]

  • Acaba con la ansiedad, una guía práctica y especializada para el control, manejo de las emociones, superación de la ansiedad y todos sus síntomas
  • 著者: Christopher Páez
  • ナレーター: Johan Neumann
  • 再生時間: 1 時間 33 分

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Ansiedad [Anxiety]

著者: Christopher Páez
ナレーター: Johan Neumann
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あらすじ・解説

Si quieres aprender los métodos más eficaces para superar la ansiedad y todos sus síntomas entonces tienes que escuchar este audiolibro práctico y especializado.

¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes controlarlos?

¿Quieres aprender a controlar, superar la ansiedad y todos sus síntomas de forma permanente?

¿Has tenido episodios de pánico o sufres de alguna fobia y no la has podido superar?

Controlar y superar la ansiedad es posible.

Expertos definen el estado de ansiedad como una reacción emocional de aprensión, tensión y preocupación como descarga del sistema nervioso. Con esta guía enfocada en dar solución a estos y muchos síntomas que provoca la ansiedad, aprenderás los mejores y prácticos consejos para afrontar este problema y no dejar que domine tu vida ni cambie tu forma de ser o de relacionarte con los demás.

En este audiolibro encontrarás:

  • Qué es la ansiedad y porque es importante aceptarla.
  • Cómo saber si sufres de ansiedad.
  • Que debes hacer ante una crisis de ansiedad.
  • Como puedes prevenir la ansiedad antes de que sea tarde.
  • El paso a paso para controlar la ansiedad y superarla.
  • Cuáles son las causas por la que tienes ansiedad.
  • Cómo identificar y manejar un ataque de pánico.
  • Estrategias prácticas para controlar la ansiedad y todos sus síntomas.
  • Consejos de gran valor para trabajar tus fobias y superarlas.
  • Como debes actuar ante un ataque de pánico.
  • Mejores técnicas de relajación para la ansiedad.

¿Estás listos para controlar tu ansiedad?

Please note that this audiobook is in Spanish.

©2021 Christopher Páez (P)2022 Christopher Páez

Ansiedad [Anxiety]に寄せられたリスナーの声

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