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  • Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

  • Achtsam leben
  • 著者： Susanne Seethaler
  • ナレーター： Irina Scholz
  • 再生時間： 2 時間 37 分

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Ausweg aus der Angst - Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

著者： Susanne Seethaler
ナレーター： Irina Scholz
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あらすじ・解説

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
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不安障害 個人的成功
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