Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche
Wundervoll sanfte Reisen in den Schlaf - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。
-
ナレーター:
-
Patrick Lynen
-
著者:
-
Patrick Lynen
このコンテンツについて
Insbesondere bei Kindern sind Entspannungstechniken wie das autogene Training sehr wirksam. Die kindliche Vorstellungskraft lässt solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen.
Die einzelnen Stücke fließen harmonisch in einander und laufen jeweils am Ende mit sanften Naturgeräuschen aus - ohne Unterbrechung und Rücknahme. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen.
Inhalt:
- 1. Geführte Atemübung (Länge: 21 Minuten);
- 2. Geführte Fantasiereise (7 Minuten);
- 3. Autogenes Training und Atementspannung (34 Minuten);
- 4. Autogenes Training (19 Minuten);
- 5. Sinnliche Gedankenreise (11 Minuten);
- 6. NLP-Übung / Meine innere Insel (11 Minuten);
- 7. Bonustrack 1: Traumhafte Einschlafmusik (ohne Sprecher, 120 Minuten);
- 8. Bonustrack 2: Tag am Meer (Meeresbrandung, ohne Sprecher, 60 Minuten);
- 9. Bonustrack 3: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein (6 Minuten).
"Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche" basiert auf den bewährten Übungen des Bestseller-Hörbuchs "Sanfte Wege in den Schlaf".
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".©2018 Lynen Media GmbH (P)2018 Lynen Media GmbH