
Jardiner pour une Vie plus Longue et Meilleure
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Le texte explore les nombreux avantages cognitifs du jardinage, mettant en évidence comment cette activité peut aider à préserver la fonction cognitive et potentiellement réduire le risque de démence. Il mentionne spécifiquement les "fermes de soins" en Norvège, qui offrent un soutien social et une stimulation aux personnes atteintes de démence grâce au travail agricole. La recherche citée suggère que le jardinage améliore la mémoire, les fonctions exécutives et peut même avoir un impact sur les niveaux de protéines cérébrales liées à la cognition. De plus, être dans la nature elle-même procure des bénéfices, notamment la réduction du stress et l'amélioration de l'attention.