Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Back Pain Relief in A Few Simple Steps: Say Goodbye to Back Pain
- ナレーター: Violet Meadow
- 再生時間: 1 時間 57 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
無料体験で、12万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
activate_samplebutton_t1
あらすじ・解説
Back pain can be caused by a variety of medical conditions, including strain from bending the wrong way, not having good posture, injuries from sports or improper movements, and more. Regardless of the cause of the back pain, putting an end to the pain as quickly as possible is the desire of all suffering. A few things that will help ease back pain:
- Use a heating pad three to four times per day for 20 - 30 minutes each session. For help with inflammation, rotate between the heating pad and an ice pack.
- Change your diet. If you're not eating healthy, you are subject to more aches and pains. Broccoli is one of the best vegetables to consume.
- Exercise more often, especially if you are inactive. Give your back rest when it is stressed, but move around to ease the pain as much as possible.
©2014 Speedy Publishing LLC (P)2014 Speedy Publishing LLC