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Beating Panic Attacks
- 5 Simple Steps to Eliminate Panic Attacks Effortlessly
- ナレーター： Michelle Murillo
- 再生時間： 47 分
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Beating Panic Attacks
ナレーター：
Michelle Murillo
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あらすじ・解説
Are you struggling with panic attacks or anxiety on an almost daily basis? It can be so hard to live the full life you know you are capable of when you are gripped by constant worry and fear.
This book contains proven steps and strategies on how to completely eliminate panic attacks in five simple steps to regain control of your life quickly and easily.
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Here is a preview of what you'll learn...
- Panic attacks and panic disorder overview
- The practice of mindfulness meditation
- The practice of body scanning
- The practice of anchoring
- Incredibly powerful breathing techniques
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©2016 Edward Jones (P)2016 Edward Jones