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  • Buddha, Me, and a Cup of Tea: Finding Your True Zen

  • 著者： Adam Smith
  • ナレーター： Michael Goldsmith
  • 再生時間： 1 時間 4 分

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Buddha, Me, and a Cup of Tea: Finding Your True Zen

著者： Adam Smith
ナレーター： Michael Goldsmith
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あらすじ・解説

In Buddha, Me, and a Cup of Tea, Adam Smith helps you tame your fears with his step-by-step guides and personal examples of how to maintain a calm mind in anxious situations. He has chosen Zen Buddhism and its guidance to express his being throughout different journeys in life. This is a profound yet succinct guide to living in the present without losing the grasp of what may come. The breathing techniques described help to relieve stress, anxiety, and fear. Grab a cup of tea, and enjoy a good listen that will make you think, meditate, and wonder.
©2017 Adam Smith (P)2017 Adam Smith
禅宗 不安障害 自己啓発
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Buddha, Me, and a Cup of Tea: Finding Your True Zenに寄せられたリスナーの声

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