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  • Cognitive Behavioral Therapy: Second Edition

  • The Ultimate Guide to Freedom from Anxiety, Depression and Negative Thoughts and Improve Your Mental Health for Regain Your Happiness
  • 著者： Stephen Rosenberg
  • ナレーター： Rodney Tompkins, Karolina Z
  • 再生時間： 6 時間 3 分

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Cognitive Behavioral Therapy: Second Edition

著者： Stephen Rosenberg
ナレーター： Rodney Tompkins, Karolina Z
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あらすじ・解説

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a short-term, goal-oriented psychotherapy treatment that takes a hands-on, practical approach to problem-solving. Its goal is to change patterns of thinking or behavior that are behind people’s difficulties, and so change the way they feel. It is used to help treat a wide range of issues in a person’s life, from sleeping difficulties or relationship problems, to drug and alcohol abuse, or anxiety and depression. CBT works by changing people’s attitudes and their behavior by focusing on the thoughts, images, beliefs and attitudes that are held (a person’s cognitive processes) and how these processes relate to the way a person behaves, as a way of dealing with emotional problems.
©2020 Stephen Rosenberg (P)2020 Stephen Rosenberg
認知行動 うつ病 個人的成功
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