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Crow Pose
- Mat as Mirror
- ナレーター： Laura Ahrens
- 再生時間： 25 分
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Crow Pose
ナレーター：
Laura Ahrens
あらすじ・解説
This episode focuses on the core, improving mobility in the hips and hamstrings, and ends in a cross-legged variation of crow pose.
©2016 Audible Original LLC (P)2016 Audible Original LLC