Die Wim-Hof-Methode
Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential
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Die Wim-Hof-Methode
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ナレーター：
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Uwe Thoma
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著者：
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Wim Hof
このコンテンツについて
Der New York Times Bestseller von dem Inhaber von 26 Weltrekorden!
Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kräfte Ihres Körpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und glücklicher sein können.
Unser Körper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem Hörbuch erzählt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er lädt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben. Die drei Schlüsselelemente, die Sie dafür brauchen, sind die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining.
Mit der Wim-Hof-Methode werden Sie lernen:
- wo Sie die unerschöpfliche Quelle der Energie und Lebenskraft finden;
- wie Sie die Kälte zu Ihrem Freund machen;
- welche unbegrenzten Möglichkeiten das bewusste Atmen eröffnet;
- wie Sie die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherstellen können
...und das schon innerhalb weniger Tage!
"Was ich kann, kann jeder lernen", sagt Wim Hof. In diesem Hörbuch finden Sie einfache Übungen, mit denen Sie gleich anfangen können, denn Sie haben schon alles, was Sie dazu brauchen. Probieren Sie die Wim-Hof-Methode für sich selbst aus!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Wim Hof Method.
Die "Wim Hof Methode" ist ein eingetragenes Warenzeichen von Innerfire B.V.
©2021 Wim Hof / Elissa Epel / deutschsprachige Ausgabe von Integral Verlag München, einem Unternehmen der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH München. Diese Übersetzung wird nach Vereinbarung mit Sounds True und durch die Agentur Agence Schweiger veröffentlicht. Aus dem Englischen übertragen von Karin Weingart (P)2022 ABP Verlag批評家のレビュー
Ich habe dieses Buch verschlungen! Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und genießen Sie das Abenteuer.
-- Patrick McKeown (Autor von Erfolgsfaktor Sauerstoff)
Wim Hof zeigt, wie wir eigentlich unsteuerbare Vorgänge in unserem Körper durch bestimmte Atemtechniken und regelmäßige Kälteexposition kontrollieren können. Für alle, die sich für ihre verborgenen Potenziale interessieren.
-- Dr. Andrew Weil
Dieses Buch ist ein wertvoller Leitfaden für jeden, der seine Gesundheit verbessern und ungenutztes Potenzial entfalten möchte.
-- James Nestor (New York Times Bestseller-Autor)