Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • Die digitale Notfall-Apotheke

  • Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern
  • 著者: Patrick Lynen
  • ナレーター: Patrick Lynen
  • 再生時間: 1 時間 59 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

Die digitale Notfall-Apotheke

著者: Patrick Lynen
ナレーター: Patrick Lynen
¥840で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥1,200 で購入

¥1,200 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

Soforthilfe gegen Ärger und Stress! Raus aus den Grübelzwängen, rein in die Entspannung: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich unsere Psyche am einfachsten über das Ohr erreichen. Denn das Hören ist laut Wissenschaft unserer dominantester Sinneskanal.

Und so eignen sich die sanft gesprochenen Botschaften in diesem Hörbuch ganz besonders gut, um abzuschalten oder neue Kraft zu tanken. In Verbindung mit speziell komponierten Klangwelten haben sich die Übungen als extrem wirkungsvolle Entspannungshilfen bewährt, wenn zum Beispiel das abendliche Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommt.

Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.

Inhalt:
  • 1. Soforthilfe für mehr Innere Balance,
  • 2. Runterkommen und Loslassen bei Ärger und Stress,
  • 3. Tiefenentspannung am Meer,
  • 4. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen,
  • 5. Bewusst und achtsam nach innen gehen,
  • 6. Bewährte Anti-Stress-Meditation.
Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, RTL, VOX, ZDF) zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
©2017 Lynen Media GmbH (P)2017 Lynen Media GmbH

Die digitale Notfall-Apothekeに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。