Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Dieta cetogenica ayuno intermitente [Ketogenic Diet Intermittent Fasting]
- El santo grial de una dieta y estilo de vida [The Holy Grail of Diet and Lifestyle]
- ナレーター: Adriana Ríos Sarabia
- 再生時間: 1 時間 20 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
あらすじ・解説
Tal vez ya tengas algún tipo de información acerca del Ayuno Intermitente.
Sabias que hacer la dieta de ayuno intermitente 16/8 no sirve para nada. Porque?? . Porque solo a partir de las 16 horas de ayuno comienza el verdadero beneficio. Si tu realizas el ayuno 16/8 No lo estas obteniendo.
A partir de las 16 horas de ayuno comienzan 2 potentes e importantes funciones. La Autofagia y El aumento de la Hormona del Crecimiento.
La hormona del crecimiento en los adultos restaura los órganos y los tejidos de todo tu cuerpo, incluso el cerebro.
La autofagia que es la función más importante del ayuno intermitente, es el proceso donde tu cuerpo comienza a comerse todos los desechos celulares y las toxinas, mientras más horas ayunes, le estas dando a tu cuerpo la posibilidad de reutilizar toda esa grasa y la basura celular acumulada para convertirla en combustible. Todo este proceso ocurre solo a partir de las 16 horas de ayuno No antes. Realiza por lo menos 18 horas de ayuno, para que así tengas 2 horas de beneficio de estas dos importantes funciones. Sería mejor aun si pudieras realizar un ayuno intermitente de 20 horas, así tendrías 4 horas maravillosas para eliminar toxinas y restaurar los órganos de tu cuerpo.
En este libro podrás encontrar toda esta información y mucho más. Podrás también mezclarla con la Dieta Cetogénica, sabrás qué es la cetosis y como funciona, aquí te entrego toda la información simple y para principiantes que necesitas saber. Así obtendrás un beneficio doble, que te llevara a tus mejores logros y resultados, y a un perfecto estilo de vida.
Please note: This audiobook is in Spanish.