Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung

  • Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden
  • 著者: Patrick Lynen
  • ナレーター: Patrick Lynen, Markus Kästle
  • 再生時間: 5 時間 16 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung

著者: Patrick Lynen
ナレーター: Patrick Lynen, Markus Kästle
¥1,400で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,000 で購入

¥2,000 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an.

"Entspannung für Erwachsene" bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation: Fantasiereisen, geführte Hypnose-Meditationen, sanfte Naturgeräusche, positive Affirmationen und bewährte Einschlafhilfen. Die richtigen Töne und beruhigenden Frequenzen schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand.

Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen oder Naturgeräuschen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.

  1. Geführte Fantasiereise: Mein Ort der Sicherheit,
  2. Morgenmeditation: Emotionale Grundierung für den Tag, zum Anhören vor der Arbeit,
  3. Gedankenreise: Wärmendes Licht,
  4. Atemübung: Sanfte Tiefatmung,
  5. Geführte Fantasiereise: Folge meiner Stimme,
  6. Abendliche Atemübung zum Runterkommen vor dem Einschlafen,
  7. Gedankenreise über das Meer,
  8. Positive Affirmationen zur Regeneration von Stress und Ärger,
  9. Mini-Meditation: Meine innere Insel,
  10. PURE-NATURE: Beruhigender Gewitterregen, Naturgeräusche ohne Stimme,
  11. Fantasiereise: Der Mond,
  12. Einschlaf-Affirmationen mit Naturgeräuschen,
  13. Fantasiereise: Frei wie ein Vogel,
  14. Tiefenentspannung XXL für Gesundheit und Harmonie,
  15. Geführte Hypnose-Meditation zum Einschlafen.
©2019 Lynen Media GmbH (P)2019 Lynen Media GmbH

Entspannung für Erwachsene. 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannungに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。