Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
![『Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Healthy Sleep. Mountains]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/61WjGDKYcqL._SL500_.jpg)
-
Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Healthy Sleep. Mountains]
- ナレーター： Michael Reffi
- 再生時間： 9 時間 3 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
3か月無料
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
![『Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Healthy Sleep. Mountains]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/61WjGDKYcqL._SL63_.jpg)
Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge [Relaxation and Meditation: Natural Sounds. Healthy Sleep. Mountains]
あらすじ・解説
In der heutigen anspruchsvollen und anstrengenden Welt ist Stress weit verbreitet. Einerseits ist Stress eine wichtige natürliche Reaktion und in vielen Lebenssituationen durchaus hilfreich. Andererseits geht zu viel Stress zu Lasten der körperlichen und seelischen Gesundheit. So kann Stress Schlafprobleme und Schlaflosigkeit verursachen. Dabei ist Schlaf das Fundament, auf dem unser Wohlbefinden aufbaut. Zu wenig Schlaf ist extrem schädlich für die Gesundheit. Um den gesunden Schlaf wiederherzustellen ist es notwendig Stress zu bewältigen.
Die Naturgeräusche werden häufig zu therapeutischen Zwecken bei Stressbewältigung eingesetzt. Die sanften und fließenden Bergklänge, die unser Hörbuch enthält, wirken beruhigend. Sie entführen in eine andere Welt und helfen sich zu entspannen. Neben der Entspannung helfen die Bergklänge aber auch die Gesundheit zu fördern, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern, Angst-und Panikzustände zu lösen.
Please Note: This audiobook is in German.