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  • Fly Without Fear

  • Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation
  • 著者： Gay Hendricks
  • ナレーター： Gay Hendricks
  • 再生時間： 1 時間 11 分
  • 1.0 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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Fly Without Fear

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あらすじ・解説

For millions of people, the thought of air travel can provoke enormous anxiety. But what can we do about it? With Fly Without Fear: Proven Breathing Techniques for In-Flight Relaxation, psychologist Gay Hendricks offers a complete guided session for overcoming airborne anxiety and fear. By heightening your awareness of the body's response to a threatening situation, Dr. Hendricks teaches you to use breathing and visualization techniques to calm the nerves, unlock the diaphragm, and loosen tense muscles. Travelers now have a portable remedy for use on any trip to enjoy a more relaxing flight.

©2004 Gay Hendricks (P)2004 Gay Hendricks
瞑想 ストレス管理
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Fly Without Fearに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ストーリー
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