Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Guidad sömnavslappning för att hjälpa dig att falla in i en djup, vilsam sömn
- ナレーター: Johannes Johnström
- 再生時間: 10 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
3か月無料
Audible会員プラン 無料体験
あらすじ・解説
Sömnproblem är det främsta problemet för ett växande antal män och kvinnor i vårt land. Amerikansk arbetstagares produktivitet är hög och fortsätter att öka. Enligt en gränsöverskridande studie som publicerades tidigare i år av Internationella arbetsorganisationen är amerikanska arbetare de mest produktiva i världen. Denna mycket höga produktivitet på jobbet kan ha vissa konsekvenser som sömnproblem, stress- och ångestrelaterade störningar, fobier, depression, utbrändhet, svårigheter att gå ner i vikt, migrän och återkommande huvudvärk, missbruk, matsmältningsbesvär, kronisk trötthet, stressrelaterad hud problem och fysisk smärta.
Det är nödvändigt att hitta lösningar och förhindra eller lösa dessa problem och att lära sig att slappna av för att somna. Vår ljudmetod hjälper dig att slappna av och hitta sömn av god kvalitet med våra råd, våra avslappningsövningar och våra meditationsövningar.
Vår guidade avslappningsmetod gör att du kan återansluta med dina inre resurser och kapacitet för att förbättra din hälsa och uppnå en större känsla av balans och välbefinnande. För att skapa långvariga positiva förändringar i ditt liv måste du titta inuti dig själv. Du har nycklarna för att må bättre i kroppen, lugnare, mer självsäker, mer positiv och mer jordad, med bättre sömn.