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How to Squash Negative Thought Patterns
- ナレーター： Florian Höper
- 再生時間： 15 分
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How to Squash Negative Thought Patterns
ナレーター：
Florian Höper
あらすじ・解説
There are actually quite a number of ways to decondition a negative thought pattern. The basic idea is to replace the old pattern with a new one. Mentally resisting the negative thought will usually backfire - you'll simply reinforce it and make it even worse. The more you fire those neurons in the same way, the stronger the pattern becomes.
Here's a little method I use to break negative thought patterns...
©2020 florianhoeper.com (P)2020 florianhoeper.com