『How to Survive the End of the World (When It's in Your Own Head)』のカバーアート

How to Survive the End of the World (When It's in Your Own Head)

An Anxiety Survival Guide

プレビューの再生

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

¥1,890で会員登録し購入
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

How to Survive the End of the World (When It's in Your Own Head)

著者: Aaron Gillies
ナレーター: Aaron Gillies
¥1,890で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,700 で購入

¥2,700 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら
キャンセル

このコンテンツについて

A front-row ticket to the fight of the year: it's you vs. your brain.

There are plenty of books out there on how to survive a zombie apocalypse, all-out nuclear war, or Armageddon. But what happens when it feels like the world is ending every single time you wake up? That's what having anxiety is like - and How to Survive the End of the World is here to help. Or at least make you feel like you're not so alone.

From helping listeners identify the enemy to safeguarding the vulnerable areas of their lives, Aaron Gillies will examine the impact of anxiety and give listeners some tools to fight back - whether with medication, therapy, CBT, coping techniques, or simply a dark sense of humour.

©2018 Aaron Gillies (P)2018 Hodder & Stoughton Limited
ストレス管理 不安障害 個人的成功 認知行動

How to Survive the End of the World (When It's in Your Own Head)に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。