Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Internal Time
- Chronotypes, Social Jet Lag, and Why You're So Tired
- ナレーター: Grover Gardner
- 再生時間: 7 時間 9 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
あらすじ・解説
Early birds and night owls are born, not made. Sleep patterns are the most obvious manifestation of the highly individualized biological clocks we inherit, but these clocks also regulate bodily functions from digestion to hormone levels to cognition. By understanding and respecting our internal time, we can live better.
©2012 DuMont Buchverlag, Cologne ( Germany) (P)2013 Gildan Media LLC
批評家のレビュー
" Internal Time is an accessible, up-to-date overview of a subject that is important to all of us. With its remarkable depth and breadth of coverage, this audiobook should be of interest to a wide and diverse audience." (Martin Zatz, Editor, Journal of Biological Rhythms)