Meditation in the Zone
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Meditation in the Zone
￥1,500 で購入
-
ナレーター：
-
Shinzen Young
-
著者：
-
Shinzen Young
このコンテンツについて
The "zone" is an altered state of consciousness - a state of perfect focus, relaxation, and peak performance that top athletes enter in their finest moments. For most, being "in the zone" is a rare occurrence, but with the techniques of meditation expert Shinzen Young, you can learn to enter it every time you work out.
Meditation in the Zone teaches you how to combine simple mindfulness practices with your current exercise routine; prepare yourself mentally for a workout; maintain a focused state of awareness during your exercises; connect deeply with your body; and use the "after-energies" of exercise to release mental and emotional tensions.
Includes four complete meditations with step-by-step instructions.
©1996 Shinzen Young (P)1996 Shinzen Young