『Mental Fitness』のカバーアート

Mental Fitness

15 Rules to Strengthen Your Body and Mind

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Mental Fitness

著者: Ant Middleton
ナレーター: Ant Middleton
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THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

The brilliant new book from the multiple Sunday Times bestselling author that will explain the principles behind maintaining a healthy mind and body.

The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights.

In his new book, Ant Middleton lays out and explains the principles that he lives by to best keep his mindset and body as strong as they can possibly be.

©2021 Ant Middleton (P)2021 HarperCollins Publishers Limited
ストレス管理 個人的成功 心の健康 心理学

Mental Fitnessに寄せられたリスナーの声

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Really enjoyed this book

Great book. I like all of Ants and the SAS lots books. I find them to be very interesting, particularly their mindsets. This book does not disappoint. If you like self help/improvement books or even the SAS guys, you'll like this book.

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