『No More Fatigue』のカバーアート

No More Fatigue

Why You're So Tired and What You Can Do About It

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No More Fatigue

著者: Jack Challem
ナレーター: Danny Campbell
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このコンテンツについて

A complete program to overcome a new epidemic: the Fatigue Syndrome.

Do you feel exhausted, run down, and stressed out all the time? Do you have trouble sleeping well at night and wake up feeling exhausted? More and more of us have these problems. In this groundbreaking new book, best-selling Inflammation Syndrome author Jack Challem tackles a new kind of syndrome tied to nutrition, adrenal fatigue, and thyroid problems. Challem explains what the Fatigue Syndrome is and spells out how the Five Circles of Fatigue contribute to it. Then he shares his comprehensive plan that combines nutrition, physical activity, and sleep solutions to help you combat fatigue and feel better. This book:

  • Uncovers the role that eating habits, hormones, illness, aging, and other factors play in fatigue
  • Discusses the growing problems of adrenal fatigue and low thyroid hormone
  • Presents a complete nutrition and lifestyle program to conquer fatigue and re-energize your body and life
  • Includes energy-enhancing recipes and meal plans to help you combat fatigue and stress

With No More Fatigue, you will rediscover the joy of feeling well rested, re-energized, and ready to take charge of your health and your life.

©2010 Jack Challem (P)2012 Audible, Inc.
個人的成功 慢性疲労症候群 衛生・健康的な生活 食習慣・健康的な料理

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