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  • Pranayama für Fortgeschrittene

  • Herrschaft über die Lebensenergie
  • 著者： Yoga Vidya
  • ナレーター： Sukadev Volker Bretz
  • 再生時間： 1 時間 35 分

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Pranayama für Fortgeschrittene

著者： Yoga Vidya
ナレーター： Sukadev Volker Bretz
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あらすじ・解説

Wenn du bereits einige Zeit Pranayama geübt hast und Wechselatmung sowie Kapalabhati beherrscht, kannst du mit diesen Anleitungen arbeiten. Sie enthält Kapalabhati, Anuloma Viloma mit Bandhas und Samanu Mantras, Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika, 10 Mudras. Dadurch bist du in der Lage, subtilere Energien zu spüren und zu erwecken sowie deinen Geist zu kontrollieren.
©2010 Yoga Vidya Verlag (P)2010 Yoga Vidya Verlag
ヨガ
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