『Prendre soin de sa maison (même en plein KO)』のカバーアート

Prendre soin de sa maison (même en plein KO)

31 jours d'autocompassion

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Prendre soin de sa maison (même en plein KO)

著者: KC Davis, Christophe Billon - traducteur
ナレーター: Florine Orphelin
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このコンテンツについて

Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé.

Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle - après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.

En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok et qu'elle développe dans ce livre audio.

Vous allez :

  • voir les tâches d'entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;
  • établir des priorités ;
  • échelonner les corvées (qui n'en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;
  • transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;
  • sourire aux traits d'humour de votre nouvelle meilleure amie.
©2020 / 2022 ÉditSimon & Schuster / KC Davis / Katherine Davis (P)2022 Jouvence
ストレス管理 個人的成功

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