『Sanfte Wege in den Schlaf 3』のカバーアート

Sanfte Wege in den Schlaf 3

Die wundervolle Welt der isochronischen Töne

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Sanfte Wege in den Schlaf 3

著者： Yella A. Deeken
ナレーター： Jonas Fuchs
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このコンテンツについて

 Herzlich willkommen zu Teil 3 unserer erfolgreichen Hörbuchserie. Sie verfügen auch mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den sanften Klangwelten aus Naturgeräuschen, sanften Musikflächen und isochronischen Tönen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. So lassen Sie innere Verspannungen und Gedankenkaskaden hinter sich.

Als Entdecker der isochronischen Töne (oder binauralen Beats) gilt der deutsche Physiker Heinrich Wilhelm Dove. Er fand u.a. heraus, dass isochronische Töne uns in einen tiefenentspannten Zustand versetzen können. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl dann in einen erholsamen Schlaf über. Alle Tracks beginnen bei 10 Hz und führen Sie auf die Schumann Resonance Frequenz von 7,83 Hz, die wirksamste Frequenz für Tiefenentspannung. Dann fährt die Frequenz weiter nach unten, bleibt bei 1Hz und hilft Ihnen, in einem tiefen Schlafzustand zu verweilen.

Inhalt:
  • 1. Intro,
  • 2. Lichtes Ambiente,
  • 3. Sommergewitter,
  • 4. Ruhiges Ambiente,
  • 5. Gebirgsbach,
  • 6. Warme Quellen.
Anleitung:
  • Alle Tracks sind so konzipiert, dass man sie hört, wenn man einschlafen möchte,
  • Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Liegeposition,
  • Starten Sie einen der Tracks, versuchen Sie zu entspannen,
  • Wir empfehlen die Verwendung von externen Lautsprechern, da die kleinen Laptop-Lautsprecher in der Regel nicht voluminös genug sind, um isochronische Töne in bestmöglicher Qualität zu übertragen,
  • Standard-Kopfhörer, obwohl für den Einschlafprozess nicht immer geeignet, können Sie ausprobieren. Die von uns empfohlenen Kopfhörer bestehen aus einem Stirnband mit flach eingebetteten Lautsprechern ("SleepPhones"). Sie sind sehr hilfreich für den Einsatz im Bett.
©2017 Lynen Media GmbH (P)2017 Lynen Media GmbH 睡眠障害

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