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Stress Relief
- Relaxation & Confidence: Relax and Handle Life's Surprises and Big Moments with Confidence
- ナレーター: uncredited
- 再生時間: 9 分
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あらすじ・解説
Audible制作部より
Lorraine Howell's expertise on media relations and communications has made her the go-to coach for top executives and professionals. As part of her program on stress management, Howell offers a short but effective exercise to relieve tension and anxiety. With a warm, reassuring voice backed by relaxing music, Howell instructs listeners in simple, easy-to-follow techniques, with an emphasis on using breathing to calm the mind. Howell's steady, trust-inspiring guidance makes this audiobook an ideal preparatory tool for potentially stressful situations.