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Sukadevs Fitness-Reihe
- Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie
- ナレーター： Sukadev Volker Bretz
- 再生時間： 1 時間 2 分
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Sukadevs Fitness-Reihe
ナレーター：
Sukadev Volker Bretz
あらすじ・解説
Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein.
©2018 Yoga Vidya Verlag (P)2018 Yoga Vidya Verlag