Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • The Ideal Exercise Regimen

  • An Exercise and Dietary Plan for Both Genders
  • 著者: Grace Teasley
  • ナレーター: Mahfuz Hasan
  • 再生時間: 13 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

The Ideal Exercise Regimen

著者: Grace Teasley
ナレーター: Mahfuz Hasan
¥350で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥500 で購入

¥500 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

Heavy lifting is nothing new; early people often moved stones. Ancient warriors are among the best illustrations of why lifting weights is essential to developing muscle, apart from cavemen. Spears had to be carried by raising heavy shields and swords, and they were often thrown vast distances.

This illustrates the potential benefits of lifting heavy weights while doing strength training. Greek fighters were renowned for having enormous shields and swords in their hands, which greatly increased their endurance.

Olympic lifting and powerlifting are the two weightlifting metrics that are currently available. Olympic weightlifting is a sport in which two competitors compete to determine who can lift the highest weight while still using the proper form to represent their country in the boxing and wrestling divisions at the Olympics.

©2024 Grace Teasley (P)2024 Grace Teasley

The Ideal Exercise Regimenに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。