Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
The Magic Shell: Time to Feel Hygge
- Children's Guided Meditation to Manage Big Feelings
- ナレーター: Kim Bretton
- 再生時間: 21 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
あらすじ・解説
This guided meditation has been created to help children manage big feelings, without letting them bubble over. The concept, wording, and slow pace is simple, but effective. The Hygge feeling of cosiness and warmth creates a sense of safety and stillness. The guided meditation is gentle, and leaves room for children to imagine, explore, and flood the brain with happy hormones.
Share this meditation with the child when they need help relaxing, at bedtime, or when they are seeking connection. It may also be helpful to use this book when they are in a situation that needs deescalating carefully.
Dim the lights. Reduce any stimulants that may be overloading the sensory environment. Be mindful of your breathing. And enjoy!