Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Touchdown: Gut Schlafen - Einschlafen, Tiefschlafen, Durchschlafen
- ナレーター: Lille Adams
- 再生時間: 21 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。
あらすじ・解説
Was vielen so selbstverständlich erscheint, stellt immer mehr Menschen vor ein existenzielles Problem: Sie können nicht mehr einschlafen, tiefschlafen oder durchschlafen. Statt im Bett Ruhe zu finden, werden sie von innerer Unruhe, Gedankenkarussell, muskulärer Anspannung, Alltags-Problemen, Stress oder sonstigen Ängsten wachgehalten. Die Uhr tickt unerbittlich, doch der heiß ersehnte Schlaf stellt sich oft erst in den Morgenstunden ein, wenn es eigentlich schon wieder Zeit zum Aufzustehen wäre.
Das Problem "schlechter Schlaf" zieht sich zunehmend durch alle Altersschichten. Auch junge Menschen sind mittlerweile davon betroffen. Die wenigen freien Stunden zwischen Feierabend und Schlafenszeit reichen oftmals nicht mehr aus, um die hohe Alltags-Geschwindigkeit auf Normalmaß herunterzuschrauben. Die Folgen sind Einschlaf-, Tiefschlaf- und Durchschlafprobleme. Auf lange Sicht leiden darunter sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Psyche. Die nachfolgende Suggestion kann Ihnen helfen, hohe Stresslevels schnell abzubauen, das Gemüt zu beruhigen und dadurch wieder gesunden und tiefen Schlaf zu finden.
Das Problem "schlechter Schlaf" zieht sich zunehmend durch alle Altersschichten. Auch junge Menschen sind mittlerweile davon betroffen. Die wenigen freien Stunden zwischen Feierabend und Schlafenszeit reichen oftmals nicht mehr aus, um die hohe Alltags-Geschwindigkeit auf Normalmaß herunterzuschrauben. Die Folgen sind Einschlaf-, Tiefschlaf- und Durchschlafprobleme. Auf lange Sicht leiden darunter sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Psyche. Die nachfolgende Suggestion kann Ihnen helfen, hohe Stresslevels schnell abzubauen, das Gemüt zu beruhigen und dadurch wieder gesunden und tiefen Schlaf zu finden.
©2017 Barbara Winter (P)2017 Barbara Winter