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Trastorno Límite de la Personalidad [Borderline Personality Disorder]
- Comprender el trastorno límite de la personalidad y DBT para adultos con TLP [Understanding Borderline Personality Disorder and DBT for Adults with BPD]
- ナレーター: Yeny
- 再生時間: 10 時間 49 分
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あらすじ・解説
Abrace el equilibrio emocional y construya conexiones sanas.
Comprender el trastorno límite de la personalidad
-Adquiera una comprensión profunda del TLP, sus síntomas y las últimas investigaciones.
-Aprenda a reconocer los signos en usted mismo o en un ser querido y explore los diferentes subtipos de TLP.
-Domine las habilidades DBT para gestionar las emociones, reducir la impulsividad y establecer relaciones más sanas.
-Descubra consejos prácticos para mejorar el sueño, la nutrición y el ejercicio para aumentar la estabilidad del estado de ánimo.
-Navegue por los desafíos de las relaciones con TLP y construya conexiones más fuertes y satisfactorias.
-Encuentre esperanza e inspiración en historias reales de personas que han gestionado con éxito su TLP. DBT para adultos con TLP
-Aproveche el poder de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) para superar los retos del TLP.
-Domine las técnicas probadas de la DBT para regular las emociones, reducir la impulsividad y mejorar las habilidades interpersonales.
-Aplique las habilidades de la DBT a los retos cotidianos y cultive la autocompasión y la autoaceptación.
-Maneje los desencadenantes, afronte el estrés y evite el agobio emocional.
-Construya un sistema de apoyo sólido y comuníquese eficazmente con sus seres queridos.
-Integre las habilidades DBT en su rutina diaria para lograr el éxito a largo plazo y un futuro mejor.
"No estoy segura de tener TLP, pero estoy luchando". Este libro ofrece una visión global de la TLP, incluidos los criterios de diagnóstico y las herramientas de autoevaluación, para ayudarle a obtener claridad y determinar el mejor curso de acción.
Juntos, estos libros proporcionan una completa hoja de ruta para comprender, manejar y prosperar con la TLP. Tanto si acaba de ser diagnosticado como si es un superviviente de larga duración o un ser querido en busca de apoyo, este paquete le capacitará para abrazar sus puntos fuertes, superar los retos y crear una vida de equilibrio, conexión y plenitud