Unf--k Your Brain
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Unf--k Your Brain
このコンテンツについて
A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in.
With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately to the non-emergencies of everyday life, and to deal effectively with old, or newly acquired, traumas (particularly post-traumatic stress disorder).
©2017 Faith G. Harper (P)2017 Microcosm PublishingUnf--k Your Brainに寄せられたリスナーの声
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総合評価4 out of 5 stars
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ナレーション3 out of 5 stars
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ストーリー4 out of 5 stars
- sh0h1hs
- 2022/03/06
Great contents and practical skills but...
I loved the contents, and many coping skill that this book teaches, but the audio quality is low. There are noises and glitches here and there. Also there are unnecessary amount of swear words which started getting on my nerve after a while.
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