『Vom klugen Umgang mit Gefühlen』のカバーアート

Vom klugen Umgang mit Gefühlen

Wie man Kontrollverlust überwindet

プレビューの再生

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

¥1,190で会員登録し購入
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

Vom klugen Umgang mit Gefühlen

著者: Heinz-Peter Röhr
ナレーター: Sebastian Dunkelberg
¥1,190で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥1,700 で購入

¥1,700 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら
キャンセル

このコンテンツについて

Kontrolle zu haben, ist ein Urbedürfnis des Menschen. Nur so kann er sich sicher fühlen. Die Kontrolle über Gefühle oder sein Verhalten zu verlieren, ist unangenehm. Manchen Menschen "passiert" es häufiger als anderen, etwa beim Grübeln in Form von endlosen Gedankenschleifen oder wenn Menschen von unrealistischen Ängsten geplagt werden. Auch bei Wut und Ärger kann man leicht die Beherrschung verlieren, was zur Belastung von Beziehungen führt. Heinz-Peter Röhr zeigt in diesem Praxishörbuch: Der intelligente Umgang mit Gefühlen ist für unser Lebensglück wichtiger als ein hoher IQ. Er erklärt, was Kontrollverlust ist, wie es dazu kommt und welche Strategien es dagegen gibt. Einfache Übungen ermöglichen es, typische, im Gehirn verankerte Fehlreaktionen zu erkennen und destruktive innere Muster aufzulösen. Ein Hörbuch, das hilft, wieder mehr Balance und Gelassenheit ins Leben zu bekommen.

Inhalt u.a.:

  • Was man über Gefühle wissen sollte
  • Was passiert im Gehirn bei einem Kontrollverlust?
  • Wie kommt es zu Kontrollverlusten?
  • Kontrollverlust über Sorgen - Grübeln
  • Strategien zum Grübelstopp
  • Der Kontrollverlust über negative Gefühle
  • Der Kontrollverlust über Angst
  • Die generalisierte Angststörung
  • Alpha-Relaxing
  • Die posttraumatische Belastungsstörung
  • Die Phobie
  • Die Panikstörung
  • Der Kontrollverlust über Ärger und Wut
  • Der richtige Umgang mit Ärger
  • Die Lust an der Wut
  • Abstinenz von Wut und Ärger?
  • Die destruktive Macht der Wut - Hass ist eine Droge
  • Hass frisst die Seele auf
  • Das Selbstwertgefühl
  • Wie entwickelt sich das Selbstwertgefühl?
  • Kontrollverlust und Persönlichkeit
  • Die Borderline-Persönlichkeit
  • Die narzisstische Persönlichkeit
  • Die hysterische Persönlichkeit
  • Die abhängige Persönlichkeit
  • Blockierte Gefühle und Kontrollverlust
  • Die Angstblockade
  • Die Wutblockade
  • Die Trauerblockade
  • Der Kontrollverlust über Essen, und über Kaufen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2020 Patmos Verlag. Verlagsgruppe Patmos in der Schwabenverlag AG, Ostfildern (P)2022 Hierax Medien
不安障害 心理学 感情

Vom klugen Umgang mit Gefühlenに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。