Você lidera, toma decisões importantes, cuida de pessoas… mas será que tem sido gentil consigo?

Neste episódio, Elaine Asato compartilha uma história real e íntima de uma amiga que descobriu, na prática, que liderar com alma começa com o autocuidado.

Inspirado no livro “É Possível Ir Além” e nas pesquisas de Brené Brown, este episódio traz uma reflexão profunda sobre a armadilha do autojulgamento em cargos de alta responsabilidade.

Se você sente que tem sido seu maior crítico…

Este episódio é um convite para respirar… pausar… e dar o primeiro passo da coragem: ser mais gentil com você.

👉 Inclui uma ação prática simples para aplicar hoje.

✨ Novo episódio toda terça-feira!

🎯 Palavras-chave SEO:

#Autocompaixão #LiderançaComAlma #Coragem #BrenéBrown #Autocuidado #ÉPossívelIrAlém #ElaineAsato #PsicologiaPositiva #PerformanceSustentável #GestãoDePessoas #Autogentileza #AltaResponsabilidade

Neste episódio, Elaine Asato te convida a refletir sobre a esperança… não como um sentimento passivo… mas como uma verdadeira estratégia de vida e liderança.

Com base em seu livro “É Possível Ir Além”, e nas pesquisas da Psicologia Positiva, especialmente de Barbara Fredrickson, você vai descobrir como a esperança pode ser o motor invisível que te faz continuar… mesmo quando o cenário parece incerto.

Se você está passando por desafios, mudanças organizacionais ou momentos de desânimo, este episódio traz um olhar prático, humano e inspirador sobre como transformar a esperança em ação.

👉 Inclui uma visualização guiada e uma ação prática simples para fortalecer seu propósito ainda hoje.

✨ Novo episódio toda terça-feira!

🎯 Palavras-chave SEO:

#Esperança #PsicologiaPositiva #Resiliência #LiderançaComAlma #ÉPossívelIrAlém #ElaineAsato #Autocuidado #Motivação #GestãoDeCrises #ForçaInterior #EstratégiaEmocional

Neste episódio, Elaine Asato explora como colocar o SISU em ação na vida e na liderança: como manter a resiliência silenciosa quando tudo ao redor parece desabar.

A partir de uma história real de mentoria e conceitos da Psicologia Positiva com Tal Ben-Shahar, descubra como pequenas ações conscientes podem fortalecer sua liderança com alma em tempos de crise.

Inclui uma ação prática para aplicar hoje mesmo e um convite à reflexão sobre propósito e consistência emocional.

Palavras-chave:

#SISU #Resiliência #ForçaInterior #LiderançaComAlma #ÉPossívelIrAlém #ElaineAsato #Autoconhecimento #PsicologiaPositiva #GestãoDeCrises #DesenvolvimentoHumano

Você sente que está carregando mais do que deveria?

Neste episódio do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão poderosa e necessária sobre o peso invisível que muitas vezes carregamos na vida pessoal e na liderança.

Com base em seu livro “É Possível Ir Além”, ela compartilha um caso real de mentoria, além de trazer insights da Psicologia Positiva, com referência ao autor Tal Ben-Shahar, sobre como a leveza pode ser uma força estratégica.

Se você anda se cobrando demais, sentindo a pressão de liderar, entregar e ainda dar conta de tudo, este episódio é um convite para respirar, escolher o que soltar e reconectar com a sua força gentil.

Inclui uma ação prática simples e transformadora para o seu dia.

Palavras-chave:

#Leveza #Autocuidado #ForçaGentil #LiderançaComAlma #PsicologiaPositiva #ElaineAsato #ÉPossívelIrAlém #BemEstar #GestãoDePessoas #DesenvolvimentoHumano

Neste episódio de estreia da nova temporada do podcast É Possível Ir Além, Elaine Asato traz uma reflexão poderosa: O que realmente te move além dos desafios?

Com uma narrativa inspiradora e real, você vai conhecer a história de uma líder que, mesmo diante de resistências e incertezas, escolheu seguir com coragem para deixar um legado.

Elaine compartilha também sua própria experiência de superação, trazendo conceitos da Psicologia Positiva, SISU (a força interior finlandesa) e Viktor Frankl para te ajudar a reconectar com o seu propósito.

Se você sente que está vivendo no piloto automático, se a desmotivação tem tomado conta ou se precisa de um empurrão para redescobrir o seu “porquê”, esse episódio é para você.

Prepare-se para uma dose de inspiração prática, com uma ação simples que você pode fazer hoje mesmo para fortalecer sua presença e clareza emocional.

Palavras-chave: superação, propósito, liderança, desenvolvimento humano, SISU, transformação pessoal, coragem, legado, protagonismo, psicologia positiva, coaching, motivação.

Dê o play e descubra: O que te move além?

Chegamos ao décimo e último episódio da série Primeiros Passos para Ir Além.

Neste encerramento especial, Elaine Asato celebra com você tudo o que foi construído até aqui: coragem, consciência, recomeços e novas formas de habitar a própria história.

É um episódio para agradecer, integrar e reforçar o que importa:

você já começou a ir além — mesmo que em passos silenciosos.

✨ E agora, uma nova jornada começa.

Em breve, estreia a próxima temporada: O Que Te Move Além?

Um convite para aprofundar escolhas, fortalecer a presença e caminhar com autenticidade.

Siga Elaine no Instagram: @elaineasato

E continue com a gente — porque o além é um movimento contínuo.

Nem todo recomeço começa do zero. Às vezes, recomeçar é só mudar a forma como você escolhe continuar.

Neste episódio, Elaine Asato fala sobre como iniciar um novo capítulo com mais presença, intenção e verdade — sem culpa pelo que ficou para trás, mas com responsabilidade pelo que vem a seguir.

Você não precisa ter todas as respostas. Precisa estar disposto a dar o próximo passo com consciência.

✨ “Recomeçar não é voltar ao ponto de partida.

É seguir adiante com mais verdade, depois de ter atravessado o que parecia intransponível.”

Siga Elaine no Instagram: @elaineasato

E continue essa jornada. Porque ainda há muito pela frente.

Sentir dor faz parte da vida — e isso não te enfraquece, te humaniza.

Neste episódio, Elaine Asato reflete sobre a importância de respeitar o que sentimos, reconhecendo que a dor não é sinal de fraqueza, mas um convite à consciência, à gentileza consigo mesmo e ao desenvolvimento emocional.

Inspirada pela psicologia positiva de Martin Seligman, Elaine compartilha como a aceitação da dor, com inteligência emocional, pode nos tornar mais fortes e conectados com quem realmente somos.

✨ “Hoje a dor está aqui, mas eu também estou — inteiro, apesar dela.”

Acompanhe Elaine no Instagram: @elaineasato

E continue essa jornada com a gente.