Привет! Сегодняшний эпизод про мой опыт тренировок с приложением Runna.

Я упоминаю:

1. Runna
2. The Running Channel
3. Nagoya Women's Marathon

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Привет! Сегодня будет разговорный эпизод про книжки, кино и сериалы, которые я поглотила за последнее время =)

Тайминг:

[00:00 - 07:42] Владимир Набоков "Лолита"

[07:42 - 11:06] Сериал и книга "Mindhunter"

[11:06 - 15:37] Amanda Montell "Cultish"

[15:37 - 18:37] Amelia Nagoski, Emily Nagoski "Burnout"

[18:37 - 19:07] Фильм "Nimona"

Я упоминаю:

1. Видео про перевод "Лолиты"
2. Мой отзыв на книгу "Моя Темная Ванесса"
3. Что не так с CrossFit

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Привет! Сегодняшний выпуск будет про прекрасный Женский забег в Белграде, который я пробежала с мамой!

В выпуске я упоминаю вот этот классный ютуб канал про бег.

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Привет! Сегодня эпизод более длинный, потому что в нем безумная исторяи про поездку за забег в Баня Луке. Если кратко, то я за эпизод 4 раза говорю "вы не охренели там?" =)

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Привет, этот выпуск будет про заплыв забег на Земунском полумарафоне! Опять много жалоб на погоду (оправданных) и немного жалоб на организацию. А еще Белградскому паркрану исполнился год, поздравим его!

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Привет! В этом выпуске смешная и немного грустная история про мои попытки тренироваться с планами в приложении Гармина =)

Я упоминаю:

1. Laura aka Lazy Girl Running
2. Тренерка Настя
3. Мой пост на Reddit

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Привет! В этом эпизоде я рассказываю про поездку на забег в Сараево и много жалуюсь на жару =)

Некоторые ссылки:

1. NGO Marathon Sarajevo
2. Spomenik database
3. Kosmaj
4. Partisan Memorial Cemetery in Mostar
5. Заброшенная бобслейна трасса в Сараево

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Привет! В этом эпизоде я рассказываю про десятку, которую я пробежала на Белградском марафоне и немного рассуждаю про Олимпиаду =)

_____________________

Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег.

Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий.

Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод.

Instagram: @aktivia_trevozhnaya

chicamazepa@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.