• Здоров'я хребта: як правильно сидіти, стояти та лежати

  • 2024/09/23
  • 再生時間： 5 分
  • ポッドキャスト

Здоров'я хребта: як правильно сидіти, стояти та лежати

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • У цьому епізоді ортопед-травматолог говорить про те, як зберегти здоров'я хребта у повсякденному житті. Ви дізнаєтесь:

    • Як правильно сидіти за робочим столом і комп'ютером
    • Поради щодо правильного положення тіла під час стояння
    • Як обрати матрац і подушку для здорового сну
    • Які пози для сну найкорисніші для хребта

    Прості та дієві поради допоможуть вам уникнути болю в спині та зберегти хребет здоровим на довгі роки. Слухайте, щоб дізнатися, як невеликі зміни у звичках можуть значно покращити ваше самопочуття!
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

У цьому епізоді ортопед-травматолог говорить про те, як зберегти здоров'я хребта у повсякденному житті. Ви дізнаєтесь:

  • Як правильно сидіти за робочим столом і комп'ютером
  • Поради щодо правильного положення тіла під час стояння
  • Як обрати матрац і подушку для здорового сну
  • Які пози для сну найкорисніші для хребта

Прості та дієві поради допоможуть вам уникнути болю в спині та зберегти хребет здоровим на довгі роки. Слухайте, щоб дізнатися, як невеликі зміни у звичках можуть значно покращити ваше самопочуття!
続きを読む 一部表示

Здоров'я хребта: як правильно сидіти, стояти та лежатиに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。