-
פרק 45 -סוד ההצלחה בדיאטה של ה-20%
- 2021/11/02
- 再生時間： 38 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
למה רוב האנשים לא מצליחים לשמור על הירידה במשקל שכבר הצליחו להשיג?
במה שונים מהם האנשים שכן מצליחים לשמר את הירידה?
מה נוסחת הקסם?
האם יש שיטת דיאטה אחת שהיא הטובה ביותר ואיתה כולם מצליחים?
או שאולי זה פשוט אנשים מסוג מסויים שיש להם יותר נטיה להצליח?
בפרק נדבר על סוד ההצלחה שמבדיל בין ה-20% מהמדייטים שכן מצליחים לרדת משמעותית במשקל ולשמור על ההישג לאורך זמן לעומת ה-80% שיורדים, אבל עולים הכל חזרה.
מה המחקר אומר, והאם יש נוסחת קסם, שאם ניישם אותה, גם אנחנו נרד בקלות ונישאר רזים לנצח?
אשמח ללוות אתכם באופן אישי בתהליך הירידה במשקל! :מוזמנים להתקשר 052-5285250 או לכתוב לי מייל: sigal@naturalist.co.il
או להציץ באתר: https://www.naturalist.co.il
להצטרפות לקבוצת הפייסבוק "לצאת מהמקרר - יורדים במשקל ביחד" לחצו כאן: https://www.facebook.com/groups/out.of.the.refrigerator
עשו לייק לעמוד החדש של הפודקאסט בפייסבוק:
https://www.facebook.com/OutOfTheRefrigeratorPodcast
להורדה בחינם של אפליקציית הבריאות שלי: http://bit.ly/ClubNaturalist קוד מועדון: 1455
- שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לי
,אפשר לכתוב בתגובות
,במייל (sigal@naturalist.co.il)
,בפייס
,עם יונת דואר
:-) ובכל דרך שתמצאו אותי