『مُلخص كتاب』のカバーアート

مُلخص كتاب

مُلخص كتاب

著者： Podcast Record
無料で聴く

このコンテンツについて

 "استمع إلى عالم المعرفة في دقائق معدودة! بودكاستنا يقدم لك ملخصات شاملة لأفضل الكتب الصوتية في مختلف المجالات. سواء كنت مهتمًا بالتنمية الذاتية، التاريخ، الروايات، أو العلوم، ستجد هنا ما يناسبك. اكتشف أفكارًا جديدة وتعلم مهارات جديدة بسهولة وسرعة."Podcast Record アート マネジメント マネジメント・リーダーシップ 個人的成功 文学史・文学批評 経済学 自己啓発
エピソード
  • ملخص كتاب الدليل الكامل للصيام | جيسون فانج

    ملخص كتاب الدليل الكامل للصيام | جيسون فانج
    2025/06/05

    كتاب الدليل الكامل للصيام

    جيسون فانج

    "الدليل الكامل للصيام" (The Complete Guide to Fasting) هو كتاب للدكتور جيسون فانج، وهو طبيب كلى وخبير في الصيام العلاجي. يتناول الكتاب الصيام كأداة قوية وفعالة لفقدان الوزن وتحسين الصحة بشكل عام.

    يقدم فانج في كتابه شرحاً مفصلاً لكيفية عمل الصيام من منظور فسيولوجي، ويوضح كيف يمكن أن يساعد في معالجة مقاومة الأنسولين، والسكري من النوع الثاني، والسمنة. كما يستعرض الكتاب الأنواع المختلفة للصيام، مثل الصيام المتقطع والصيام لفترات أطول، مع توفير إرشادات عملية حول كيفية البدء وتجنب الأخطاء الشائعة.

    يُعد الكتاب مرجعًا شاملًا لأي شخص مهتم بفهم فوائد الصيام وتطبيقه بأمان وفعالية كجزء من أسلوب حياة صحي.

    مرحبًا عشاق البودكاست!

    إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
    انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
    https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

    ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

    • جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
    • معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
    • تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

    www.podcastrecord.co

    Hey podcast fans!

    If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
    https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

    Features of advertising on our podcast:

    • Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
    • High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
    • Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

    www.podcastrecord.co
    続きを読む 一部表示
    30 分
  • ملخص كتاب العادات الذرية | جيمس كلير

    ملخص كتاب العادات الذرية | جيمس كلير
    2025/06/03
    كتاب العادات الذريةجيمس كليريعد هذا الكتاب للكاتب جيمس كلير منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، ويقدم لنا إطار عمل أياً كانت أهدافنا، من أجل تطوير مهاراتنا في كل يوم. جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات، ويوضح لنا هنا استراتيجيات عملية، تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من القديمة السلبية، كما يشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة، التي نستطيع من خلالها تحقيق نتائج مذهلة، وكيف نخلق الوقت لاكتساب العادات، وكيف نتخلص من نقص الحافز، وأن نتمتع بقوة الإرادة كيف نغير بيئتنا. يرتبط الكتاب بتجربة صاحبه المحيطة لتحقيق نتائج إيجابية في الحياة، ومن ثم صقلاً لتكون له أسلوب حياة، وعندما يعنونها بالذرية فإنه يقصد المقدار التراكمي للذرة الصغيرة لتصبح كتلة، ويقول الكاتب أنه عندما يكون لدينا توقٌ في إنجاز هدفٍ معين (إنقاص وزن، تأليف كتاب، لياقة بدنية عالية)، يجب أن ننشئ عادة متراكمة لهذا الفعل، لأن الهدف قد يتحقق ومن السهل فقدانه، متى ما أنهينا العادة ورجعنا لنفس الأسلوب، بمعنى قد نستطيع تحديد هدفنا بإنزال وزننا في فترة وجيزة، ولكن بمجرد تخلينا عن هذه العادات الصحية، فسرعان ما يعود الوزن إلى عهده السابق. يتطرق الكتاب إلى استراجيات مقرونة بقصص وبراهين كتبت بأسلوب شيق ونقاط محددة وواضحة لتغيير الاتجاهات والعادات السيئة . "الناجحونَ والفاشلونَ لديهم نفسُ الأهدافِ، كلُّ رياضيٍّ في الأولمبيادِ يريدُ الفوزَ بميداليةٍ ذهبيةٍ، ولكنْ وحدَهُ النظامُ الذي يتبِعُه الناجحونَ هو ما يعطِيهمُ أفضلَ النتائجِ، وليسَ أهدافَهم، العاداتُ الذريةُ هي عاداتٌ ضئيلةٌ جدًّا؛ كذَراتٍ صغيرةٍ ولكنها قويةٌ، وتصبحُ أكثرَ قوةً بتَكرارِها لمئاتِ وآلافِ المراتِ، فالعاداتُ الصغيرةُ يمكنُ مراكمَتُها على مدارِ الوقتِ" حيثُ يصفُها كلير بأنها "تراكمٌ للتطورِ الذاتيِّ" فأثرُ العاداتِ يتضاعفُ بالتَكرارِ، قد لا يظهرُ أيُّ اختلافٍ في يومٍ أو في عدةِ أيامٍ، ولكنْ بمرورِ الشهورِ والأعوامِ يكونُ التغييرُ ضخمًا مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!https://admanager.fm/client/podcasts/eoaميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.www.podcastrecord.coHey podcast fans!If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!https://admanager.fm/client/podcasts/eoaFeatures of advertising on our podcast:Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable priceswww.podcastrecord.co
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • ملخص كتاب إسأل تعط | إستر وجيري هيكس

    ملخص كتاب إسأل تعط | إستر وجيري هيكس
    2025/06/02

    كتاب اسأل تعط

    تعلم أن تظهر رغباتك

    إسترو جيري هيكس

    إسال تعط هذا الكتاب المبهر أثبت نفسه بأنه الكتاب الأكثر مبيعا خلال أسابيع قليلة من صدوره في الولايات المتحدة تستوعب كيف إن العلاقات والمسائل الصحية والأوضاع المالية والقلق المهني والمزيد من الأمور تتأثر بقوانين كونية تحكم واقعك الزماني-المكاني . وستكتشف عمليات فعله سأساعدك للتدفق مع التيار الإيجابي للحياة إنه حقك الطبيعي أن تعيش حياة جيدة ،وهذا الكتاب سيريك كيف تقوم بذلك بشتى الطرق ..

    مرحبًا عشاق البودكاست!

    إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟
    انقر على الرابط أدناه، دعنا نوصل رسالتك إلى جمهورنا الرائع!
    https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

    ميزات الإعلان على البودكاست الخاص بنا:

    • جمهور كبير ومتفاعل: لدينا جمهور كبير من المستمعين الذين يهتمون بالمحتوى الذي نقدمه.
    • معدلات مشاركة عالية: يشارك مستمعونا بنشاط في المحتوى الذي نقدمه، مما يعني أن إعلانك سيصل إلى الكثير من الأشخاص.
    • تكلفة معقولة: تقدم خدماتنا مجموعة متنوعة من الخيارات الإعلانية بأسعار معقولة.

    www.podcastrecord.co

    Hey podcast fans!

    If you love what you hear, why not advertise your business with us? Click the link below to get your message out to our awesome audience!
    https://admanager.fm/client/podcasts/eoa

    Features of advertising on our podcast:

    • Large and engaged audience: We have a large audience of listeners who are interested in the content we provide.
    • High engagement rates: Our listeners actively engage with the content we provide, which means your ad will reach a lot of people.
    • Affordable cost: Our services offer a variety of advertising options at affordable prices

    www.podcastrecord.co
    続きを読む 一部表示
    21 分

مُلخص كتابに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。