ぐっすり眠れるおやすみ瞑想

寝てもすっきりしない、ぐっすり眠れないあなたへ 自然の音に耳を傾けながら、呼吸を落ち着かせぐっすり眠る準備を行います。

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ぐっすり眠れるおやすみ瞑想

著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
ナレーター： JUNKO
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このコンテンツについて

 累計25万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「音で楽しむフィットネスアプリ　BeatFit」が質の良い眠りへ導きます。なんだかぐっすり眠れない。長く寝てもすっきりしない。そんなときにトライしてもらいたいクラスです。自然の音に心と身体を委ね、呼吸を落ち着かせてリラックス。ぐっすり眠る準備をしましょう。

【こんな方におススメ】
・長く寝てもすっきりしない方
・呼吸を落ち着かせリラックスしたい方

【期待できる効果】
ストレス解消/メンタルケア/感情コントロール力向上/心身のリラックス

【ナレーターの紹介】
JUNKO…現役ヨガ・瞑想インストラクター兼ボイストレーナー。「ぐっすり眠れるお休み瞑想」はアプリ内でも人気のクラス。©Public Domain

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