『ごきげんドクター×酒飲みダイエッター の ダイエット論』のカバーアート

ごきげんドクター×酒飲みダイエッター の ダイエット論

ごきげんドクター×酒飲みダイエッター の ダイエット論

著者： 後藤大智
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このコンテンツについて

 ごきげんなメンタルの作り方を研究している精神科医のタイチと、毎晩お酒を飲みながらラクに半年で16kg痩せたコヤノで、ダイエットについてあれこれ話し合う、ダイエットトークバライティ！「ながら聴き」大歓迎！（約30分）後藤大智 エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 素敵な春を迎えるために今からやっておくべきこと

    素敵な春を迎えるために今からやっておくべきこと
    2024/02/10
    新年度の春。この春こそは、と意気込むダイエッターも多いだろうか？春に向けたダイエットにおいて、重要な計画立てについて考察。
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    22 分
  • リバウンドについて考えよう

    リバウンドについて考えよう
    2024/02/03
    ダイエットにつきもののリバウンド。果たして対策はあるのか？それともリバウンドはしてしまうものなのか？リバウンド対策について考察します。
    続きを読む 一部表示
    20 分
  • ダイエットにおける意外な落とし穴

    ダイエットにおける意外な落とし穴
    2024/01/27
    ダイエットに取り組む上でのスタンス的な部分を、精神科医が心理学的な目線から独自分析！それを踏まえたアクションプランまで！
    続きを読む 一部表示
    24 分

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