しょーとかっとのはしるポッドキャスト第７回目
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しょーとかっとのはしるポッドキャスト第７回目
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このコンテンツについて
第７回目の内容
【前半】
- もろやまトレイルラン参加した話
- 軽井沢トレイルランニングレース(ロング)参加した話
- 3週連続レースに参加する意図は？
- いよいよ今週末開催「参詣道トライアングル225km」に向けての話
【後半】
今回のテーマ「疲労とオーバーワーク」
- 疲労を感じ取る方法３つ
- オーバーワークで故障しないための大事なこと３つ
#しょーとかっとのはしるポッドキャスト