ゲスト：生駒里奈さん

女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

【今週のテーマ】

・牧場×サウナ!?ととのい時間に牛乳が配られるサウナ

・“ここでサウナやったらやばくね？”自然派サウナ構想の全貌

・ローカル×サウナ、秋田なら？

・お便り紹介/耐えられる水風呂温度の上限と下限

【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】

皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!

お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!!

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠みんなでサウナ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ= 「コミュニティサウナ」を実現するためのプロジェクトが動き出します！

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ゲスト：生駒里奈さん

女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

【今週のテーマ】

・「すっぴんでもアリ！」気軽にサウナを楽しむ生駒里奈さんのリアルな声

・ドライヤーにもこだわりたい！女性サウナユーザーが求めるサウナの理想

・サウナに持っていくのはこれだけ！生駒里奈さん直伝の超ミニマル準備術

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【今週のテーマ】

・体と相談しながら入るべし。生駒式リラックス法　

・銭湯で“裸の付き合い”！常連さんとの絶妙な距離感？

・サウナで広がるご縁!! 「TOKYO DANCE -大東京音頭-」

・ととのいとは、宇宙と繋がる！？自分をねぎらうサウナ時間

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【今週のテーマ】

・生駒さんがサウナにはまったきっかけ‼ “絶景とチル体験”

・汗をかけない、冷え性だった体質が改善‼ 安眠効果＆デトックス&リセット

・サウナ後に染みわたる"温かい白だし"の魅力

・生駒流水風呂の流儀

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【今週のテーマ】

・いよいよ来週火曜からスタートBSTBS「天狗の台所」

・「天狗の台所」シーズン１Netflixトップ10入り!!

・映像と音で語る物語、日常の音が作る癒しの空間

・撮影チームのリラックス術!!サウナが作る撮影現場の雰囲気と共有体験

番組メモ：

・オアシス御殿場 http://www.oasisgotemba.com

・あしがら温泉 https://www.ashigaraonsen.jp

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ゲスト：野田クラクションべべーさん 東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。

【今週のテーマ】

・学生時代からすごかったエピソードの数々

・”隅にいる子をほっておけない”優しい男

・“あの頃と今"常に変わらないベベマインド

番組メモ：

・The Sauna

⁠⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠⁠

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ゲスト：野田クラクションべべーさん 東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。

【今週のテーマ】

・The Sauna　5号棟までの軌跡

・エビデンスベースの目標設定

・唯一無二の独自の世界観設計と空間演出

・サウナの黄金比　1:1.5:2の法則

・アパレル×サウナ!?ベベさん最新プロデュース事情

番組メモ：

・The Sauna

⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠

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