• ジャーナリング｜目的は冷静になること｜マインドを落ち着ける手段

  • 2024/10/14
  • 再生時間： 4 分
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ジャーナリング｜目的は冷静になること｜マインドを落ち着ける手段

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  • サマリー

  • 01. 話すより書くほうが客観視できる

    02. 客観視できると冷静になれる

    03.「私」はどう考えてるか＝内観

    04. 感情に支配されてるならマインドケア

    05. マインドが落ち着くためには一点集中
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あらすじ・解説

01. 話すより書くほうが客観視できる

02. 客観視できると冷静になれる

03.「私」はどう考えてるか＝内観

04. 感情に支配されてるならマインドケア

05. マインドが落ち着くためには一点集中
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