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ダイエットがやめられない！挫折とリバウンドの沼【ダイエット依存】とは？
- 2023/06/26
- 再生時間： 17 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
あなたは何度もダイエットをくり返し、挫折やリバウンドに悩んではいませんか？
いろいろな方法を試しても、なかなかうまくいかなかったり、ちょっと体重が減っても気が抜けなくて、気づけば生活がダイエットを中心にまわっている。
「疲れた」「苦しい」と思いつつ、「やせたい」「やせなきゃ」という気持ちに取りつかれて、ダイエットせずにはいられない…
このままだと、ますますやせることが難しくなるばかりか、過食や拒食をともなって、重度の摂食障害になってしまうかもしれません。
そうならないためにも、今日のお話から、ダイエットには依存性があることを、しっかりと心にとめておいていただければと思います。
今日も私の声に耳を傾けてくださいまして、誠にありがとうございます。
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- むちゃ食いが止まらない
- 万年ダイエッターでリバウンド続き
- 自己嫌悪の日々...こんな自分がイヤ
- 変わらなきゃ！でもどうしたらいいかわからない
あなたはこのようなお悩みで、生きづらさを抱えてはいませんか？
こんにちは^^
過食・ダイエット依存専門 心理カウンセラーの宗方久美子です。
私は以前、約27年もの間、摂食障害に苦しんでいました。
ですが、自分の心と向き合い、深く癒されることで、悪循環ばかりの日々から抜け出すことができました。
この番組では、そんな過去の経験と、現在の心理カウンセラーとしての視点から、過食やダイエット依存の改善を願うあなたの心がふわっと軽くなる、そんなお話しをお届けします。
メッセージやフォローなども、お気軽にいただけるとうれしいです。
私の声に耳を傾けてくださったあなたのお気持ちが、少しでも安らぎますように☆
どうぞよろしくお願いいたします(_ _).｡o○。
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